Εργαστήρι ολιστικών θεραπειών & σεμιναρίων. Ψυχή και Σώμα σε Αρμονία!

“Κάθε άνθρωπος αξίζει να ζει ελεύθερος από σωματικά και συναισθηματικά μπλοκαρίσματα, δημιουργώντας τη ζωή που πραγματικά επιθυμεί”

Ας γνωριστούμε

Με λένε Άννα Κονοβέση

Ως πτυχιούχος Μαία με ολιστική προσέγγιση, το ταξίδι μου ξεκίνησε από τη φροντίδα της γέννησης και εξελίχθηκε στη σύνδεση της γυναίκας με τη σοφία και τη δύναμη που έχει μέσα της.

Σήμερα, η δουλειά μου επικεντρώνεται στο mindfulness και τη mindful yoga και σε πρακτικές που στηρίζουν τη γυναίκα σε κάθε μεγάλη μετάβαση της ζωής της: τη γονιμότητα, την εγκυμοσύνη, τη μητρότητα και την εμμηνόπαυση.

Παράλληλα, προσφέρω συμπληρωματικές συνεδρίες σωματικής (Bowtech) και ενεργειακής εναρμόνισης.

Στόχος μου είναι να μάθεις να παρατηρείς τον εαυτό σου με καλοσύνη, να ξαναβρίσκεις την επαφή με το σώμα σου, και να περνάς κάθε μεταβατικό στάδιο με μεγαλύτερη επίγνωση και λιγότερη πάλη με τον εαυτό σου.

ΟΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΠΥΛΩΝΕΣ ΤΗΣ ΔΟΥΛΕΙΑΣ ΜΟΥ

ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ MINDFULNESS

Το mindfulness (ενσυνειδητότητα) είναι η ικανότητα να βρίσκεσαι πλήρως στο εδώ και τώρα, παρατηρώντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και το σώμα σου χωρίς κριτική.

Μπορεί να σε υποστηρίξει σε κάθε μεγάλο μεταβατικό στάδιο της ζωής σου: τη γονιμότητα, την εγκυμοσύνη, τη μητρότητα και την εμμηνόπαυση καθώς και στην διαχείριση του καθημερινού στρες και του χρόνιου πόνου.

Παρέχονται ομαδικές συνεδρίες 8 εβδομάδων, συνεχιζόμενη εβδομαδιαία ομάδα πρακτικής, και ατομικές συνεδρίες, διαδικτυακά.

BOWTECH (Bowen Therapy)

Το Bowtech είναι μια ολιστική “δια χειρός” συμπληρωματική θεραπεία που ασχολείται με όλο το σώμα.

Μπορεί να εφαρμοστεί σε πάρα πολλές περιπτώσεις υγείας λόγω του ότι είναι ένα ολιστικό σύστημα αυτοθεραπείας (διαχείριση πόνου, τραυματισμών, ημικρανίες, γυναικολογικά, αναπνευστικά, λεμφική αποσυμφόρηση κ.α.)

Εφαρμόζεται επίσης με ασφάλεια σε εγκύους και μωρά.

Bowen therapy για μωρά & παιδιά

Εξαιρετικά αποτελεσματική τεχνική για την εξισορρόπηση του νευρικού συστήματος των μωρών, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού και τη συναισθηματική αποφόρτιση από την εμπειρία της γέννησης.

Θα βοηθήσει άμεσα να ανακουφιστεί από την υπερένταση, δύσκολους κολικούς, από τις ενοχλήσεις της οδοντοφυϊας, δυσκοιλιότητα, πεπτικές ή αναπνευστικές δυσκολίες.

Το αποτέλεσμα είναι ένα ήρεμο, χαρούμενο μωρό/παιδί.

Ολιστική υποστήριξη Γονιμότητας

Σωματική & Ενεργειακή Υποστήριξη

Η ολιστική προσέγγιση αντιμετωπίζει τη γονιμότητα και τη γυναίκα ως σύνολο, ενσωματώνοντας το μυαλό, το σώμα, το πνεύμα και τον τρόπο ζωής για να υποστηρίξει την αναπαραγωγική υγεία.

Η εργασία μου περιλαμβάνει ατομικές συνεδρίες με mindfulness και mindful yoga, υποστήριξη του σώματος με Bowtech και βελονισμό, ενεργειακή εξισορρόπηση και ομαδικά εργαστήρια με έμφαση στην εκπαίδευση, την διαχείριση του στρες και την ολιστική φροντίδα της γονιμότητας.

Ενεργειακή & Συναισθηματική Θεραπεία

Πέρα από το mindfulness και το Bowtech, χρησιμοποιώ και μια σειρά από εργαλεία ενεργειακής εξισορρόπησης και συναισθηματικής αποφόρτισης για την απελευθέρωση συναισθηματικών μπλοκαρισμάτων και προγονικών μοτίβων που κρατούν το σώμα και τον νου «κολλημένα».

Δες όλα τα εργαλεία →

ΒΑΣΙΚΟΙ ΚΥΚΛΟΙ ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΩΝ ΚΑΙ ΟΜΑΔΩΝ

ΚΥΚΛΟΙ 8 ΕΒΔΟΜΑΔΩΝ

Mindfulness & Yoga Circle

Το στηρίζει τη γυναίκα σε κάθε μεγάλο μεταβατικό στάδιο:

Γονιμότητα & Εγκυμοσύνη — μείωση άγχους, επανασύνδεση με το σώμα και τη μήτρα, προετοιμασία για τον τοκετό
Μητρότητα — διαχείριση κούρασης και άγχους, παρουσία στη στιγμή με το παιδί
Προ- και μετεμμηνόπαυση — καλύτερος ύπνος, συναισθηματική σταθερότητα, φιλική σχέση με το αλλαγμένο σώμα

Βασική εκπαίδευση mindfulness, 8 εβδομαδιαίες συνεδρίες (διαδικτυακά). Συνεχίζουμε με εβδομαδιαία ανοιχτή ομάδα πρακτικής, για όσες έχουν ολοκληρώσει τη βασική εκπαίδευση (προαιρετικά)

ΣΧΟΛΕΙΟ ΓΟΝΙΜΟΤΗΤΑΣ & ΠΡΟΓΕΝΝΗΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑ

"Fertility Mindset School".

Σε αυτό το εργαστήριο, θα ενισχύσεις την ψυχική σου ανθεκτικότητα και την θετική σου στάση απέναντι στην γονιμότητα αλλά και στις αλλαγές που θα έρθουν στην ζωή σου: την εγκυμοσύνη, την γέννηση, την ζωή με ένα παιδί.

Μέσα από πρακτικές mindfulness, και άλλα θα μάθεις πως να φροντίσεις το σώμα σου, τις σκέψεις σου και τα συναισθήματα σου ολιστικά.

Διαδικτυακα & ΔΙΑ ΖΩΣΗΣ

Κύκλοι γυναικών

Οι Κύκλοι Γυναικών είναι μια ζεστή, ασφαλής συνάντηση όπου μαζευόμαστε για να μοιραστούμε, να ακούσουμε και να ακουστούμε, μακριά από κριτική και ρόλους.

Μέσα από πρακτικές mindfulness, διαλογισμό και ασκήσεις σύνδεσης με το σώμα, δημιουργούμε χώρο για να επεξεργαστείς ό,τι κουβαλάς μαζί με άλλες γυναίκες που περνούν παρόμοιες φάσεις της ζωής τους.

Κάθε συνάντηση έχει ένα θέμα, αλλά πάνω απ’ όλα είναι ένας χώρος σύνδεσης, κοινότητας και αυτοπαρατήρησης.

Γίνεται με την μορφή αυτοτελών συναντήσεων ή retreats.

Retreats

Mindful Yoga Retreats

Μια εντατική εμπειρία mindfulness και mindful yoga, μακριά από την καθημερινότητα — χρόνος αποκλειστικά για σένα, για να επανασυνδεθείς σε βάθος με το σώμα, την αναπνοή και τον εαυτό σου.

Το retreat συνδυάζει διαλογισμό, mindful yoga, dancing, walking, art, ηχοθεραπεία χρόνο σιωπής και αναστοχασμού, και κοινότητα γυναικών σε ένα ήρεμο, φυσικό περιβάλλον.

Η mindful yoga είναι η γιόγκα ως εργαλείο αυτής της επίγνωσης — κάθε κίνηση γίνεται αφορμή να παρατηρήσεις τι συμβαίνει μέσα σου.

Θέλεις να μαθαίνεις για τα εργαστήρια που κάνω?

      ΆΡΙΣΤΗ  
   Με βάση 8 κριτικές 
    
 
 
 
   
 
 
       Δημοσιεύτηκε στο Google  
   
   Tomeli Ios 
 
 
 
 Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Εξαιρετικά ευχαριστημένη από την Άννα.Με την μέθοδο bowtech έχω εκπληκτικά αποτελεσματα στο πρόβλημα με τις κηλες στην σπονδυλική στήλη, με βήχα αλλεργικο και με το πρόβλημα ακράτειας που αντιμετώπισα.Με βοήθησε πολύ και η μέθοδος ARPT που εφαρμόζει.Την προτείνω ανεπιφύλακτα.
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Google  
   
   Έλενα Καστορίνη 
 
 
 
 Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Αποφάσισα να δοκιμάσω τη θεραπεία Bowtech ως μία τελευταία προσπάθεια να λύσω το χρόνιο πρόβλημα των συχνών (3-4 ημέρες τη βδομάδα) και έντονων πονοκεφάλων, καθώς και τον πόνο στη μέση μου που από το 2012 έως σήμερα ήταν μία καθημερινή  κατάσταση (πόνος λόγω κήλης). Δεν έτρεφα ιδιαίτερες ελπίδες, και ξεκίνησα πολύ επιφυλακτικά. Είδα άμεση ανακούφιση και στα δύο προβλήματα. Από τον φεβρουάριο μέχρι και σήμερα είχα 2 φορές μονάχα πονοκέφαλο, ενώ ο πόνος στη μέση δεν υφίσταται πλέον!! Βελτιώθηκε η ποιότητα της ζωής μου! Συστήνω ανεπιφύλακτα τόσο την θεραπεία bowtech, όσο και την ίδια την Άννα ως θεραπεύτρια και ως άνθρωπο.
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Google  
   
   Vera 
 
 
 
 Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Πολύ καλή σαν ολιστική θεραπεύτρια, με έχει βοηθήσει με με την τεχνική Bowtech σε μυοσκελετικούς πόνους, αλλά και τη γνώση τεχνικών όπως λεμφικό μασάζ προσώπου και σώματος και Sujok. Καθότι μαία, πολύ καλή με μωρά και παιδιά. #bowtech #Athens #Greece
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Google  
   
   efi panagopoulou 
 
 
 
 Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Από τις καλυτερες την συστήνω ανεπιφύλακτα
  
 
      Δημοσιεύτηκε στο Google  
   
   Christina Sylligardou 
 
 
 
 Το Trustindex επαληθεύει ότι η αρχική πηγή της κριτικής είναι Google. Εκπληκτικη θεραπεύτρια! Συνδυαζει διαφορες τεχνικες, αναλογα το προβλημα που αντιμετωπίζει καποιος. Με γλιτωσε απο δυο χειρουργεια στα χερια λογω τενοντιτιδας, με δυο συνεδριες ανακουφιστηκα απο το αυχενικο συνδρόμο που εφτασα να μην μπορω να κοιταξω απο αριστερα, και μετα απο τους τοκετους μου ειχα πονους στη λεκανη και στα ποδια απο τενοντιτιδες και με επανέφερε! Εχει γινει η θεραπευτρια της οικογένειάς μου. Μπορω να γραψω χιλια πραγματα πραγματικά για πολλα ηδη θεραπειων που εχω κανει! Ο αντρας μου πηγε για το χερι του, ο γιος μου για αναπνευστικα προβλήματα, η μαμα μου για παλινδρόμηση κ.α. Επισης ειναι ενας ευχαριστος χαρακτηρας, ετοιμη να σε βοηθήσει σε καθε σου προβλημα!

HOLISTIC LAB ACADEMY & THERAPIES